Editura All (Sian Books)
Colectia Sian Moms
An aparitie : 2016
Editia I
Editia originala Mindful Discipline, 2014
Traducerea Iustina Cojocaru
ISBN 978-606-8657-05-9
Nr pagini : 296
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :22,42 lei la Editura, 19,99 lei la elefant, 17,90 lei la librarie.net
Descrierea editurii:
Shauna Shapiro, cercetător în psihologie și expert în practicile stării de mindfulness, a creat acest ghid extrem de clar, cuprinzător și practic împreună cu pediatrul Chris White. Autorii recomandă tipul de parenting conștient – mindful –, integrând practicile străvechi din tradițiile spirituale ale Orientului în știința modernă și folosindu-se de descoperirile din domeniul psihologiei.
Fără îndoială, disciplina este un ingredient necesar pentru copii. Prin disciplină și autodisciplină își dezvoltă capacitățile esențiale: autocontrolul, controlul impulsurilor și competența socială. Însă, în cele mai multe situații, părinții oscilează între a fi exagerat de permisivi sau prea autoritari. Autorii acestui volum ajung la concluzia că, de fapt, copiii au nevoie să primească o combinație echilibrată de iubire și limitări. De aceea, au adăugat o dimensiune de pionierat la semnificația conceptului de disciplină, propunând ca starea de mindfulness să fie un element de bază pentru o abordare plină de iubire în educația copiilor. Calitatea de a fi prezenți într-un mod conștient este una dintre cele mai importante dimensiuni ale parentingului, iar această lucrare ne ajută să o cultivăm. Urmând pas cu pas ghidul „Empatia în parenting” – sau disciplina mindful – vom fi mai înțelepți și mai plini de compasiune în relația cu copiii noștri.
Cuprins:
Cuvânt înainte, dr. Christine Carter /9
Cuvânt înainte, dr. Dean Ornish /13
Mulţumiri /19
Partea I O disciplină de care putem fi mândri
Introducere /25
Capitolul 1. De ce este importantă disciplina /39
Factorul-cheie pentru a avea o mentalitate sănătoasă şi o viaţă împlinită
Capitolul 2. Cum se dezvoltă autodisciplina /55
De la instincte la raţionament şi la autenticitate
Capitolul 3. Mindfulness /75
Sustenanţă pentru viaţă şi parenting
Capitolul 4. Abordarea disciplinei conştiente /93
Transmiterea autodisciplinei
Capitolul 5. Relaţia părinte-copil /117
Sursa sustenabilităţii
Partea a II-a Cele cinci elemente esenţiale ale disciplinei conştiente
Capitolul 6. Iubirea necondiţionată /143
Păstrarea încrederii şi a valorii intrinseci
Capitolul 7. Acordarea libertăţii /167
Susţinerea autonomiei, a competenţei şi a responsabilităţii
Capitolul 8. Mentoratul /187
Incurajarea unor obiceiuri sănătoase, a valorilor autentice şi a inteligenţei emoţionale
Capitolul 9. Limite sănătoase /219
Încurajarea dezvoltării controlului impulsurilor şi a capacităţii de adaptare
Capitolul 10. Ne-reuşite /233
Darurile compasiunii, ale smereniei şi ale iertării
Capitolul 11. Esenţa maturizării /255
Cum se dezvoltă inteligenţa emoţională şi rezilienţa
Capitolul 12. Epilog /269
Anexe
Anexa A. Disciplina şi creierul /273
Anexa B. Bazele ataşamentului /277
Anexa C. Calităţi şi capacităţi ale unui individ sănătos, autodisciplinat /281
Anexa D. Promisiunile şi pericolele dintr-o laudă /283
Lecturi recomandate /287
Bibliografie /289
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu